うつ病 改善 回復体験談

意外と思われるかもしれない、うつ病の治療方法

私の家族にはうつ病の人はいませんが、私が知っている人にうつ病の人がいます。

 

うつ病になる人は現在とても増えていて、特別な人がかかる病気ではないと思います。

 

私が知っている人のうつ病は、現代型うつ病のようで、仕事の時はとても憂鬱になるのですが、休みの時は非常に元気になるという症状があります。

 

休みの日には海外旅行に行きたがり、その旅行も心から楽しんだりするので、単なる怠け病と思われることもあるそうです。

 

この人がうつになった時には、この人の奥さんがカウンセリングのようなことをしてあげると言っていました。
話をよく聞いてあげて、優しい言葉を言ってあげるようにしているそうです。

 

また犬を飼い始めて、症状がよくなってきたと言っていました。

 

元々犬が好きな人なのですが、純粋に人になついてくれる犬と接していると、憂鬱な気持ちも楽になっていくそうです。

 

犬と無邪気に遊んだりすることにも、良い効果があるようだとも言っていました。

 

アニマルセラピーというものが現在注目されていますが、そのような治療法も効果があるかもしれないと思いました。

 

さらにこの人は、健康食品も飲んでいるそうです。
健康食品に詳しい人に、うつ病には高麗ニンジンが良いということを聞いたので、そのお茶を飲んでいるそうです。
このお茶でも、症状がよくなってきたと言っていました。

 

病院の治療以外にも、効果的な治療法があると思いますので、そのような方法を試すこともよいかもしれないと思いました。

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