うつ病 改善 回復体験談

うつ病の治療は気長に最後まで

うつ病治療の経過は、風邪や怪我が治っていくような、わかりやすい回復の仕方ではないのです。

 

薬だって、それを飲んだら
「ああ、効いてきたなあ」なんてはっきり実感できないのです。

 

薬に慣れる時間さえ必要なんです。

 

「もう治ったみたいだ」と思っても、それは一時的に調子が上昇しているだけです。またうつの波がきます。

 

だけど大丈夫。また調子は良くなりますから。

 

本当にこれでいいのか?この医者でいいのか?治るのか?

 

ああ、やっぱりダメか?

 

そんな風に感じることがよくあるのです。

 

 

だけど、ふと振り返ると、
「ああ、あの時よりは今の方がよくなっているな」と感じられるようになるのです。

 

回復の仕方も期間も、人によって違います。

 

大切なことはただひとつです。

 

「諦めないで最後まで治療すること」です。

 

そして、自己判断で薬や通院を止めてしまうのは、とても危険なことです。

 

 

大丈夫。
今は辛くても、ちゃんと治るのです。

 

だから、無理しないでゆっくりしてください。

 

焦らず慌てないことが、回復への近道です。

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